Главная » Статьи » Психология » Статьи по психологии

Психотерапия - методы работы
Методы коррекции
Психокоррекционные методы - это обширный набор приемов, программ и методов воздействия на поведение людей.

Психологическая помощь чаще и эффективнее всего оказывается в ситуации не только 
существующего объективно, но и субъективно переживаемого неблагополучия.
Это переживание может быть острым и выражаться в глубоком недовольстве 
собой, окружающими, жизнью в целом, а иногда и в страдании. В таких 
случаях требуется оказание не просто консультативной, но и 
психотерапевтической, психокоррегирующей помощи.

Психотерапевтическая помощь немедицинского характера отличается от медицинской тем, что природа неблагополучия кроется не в болезненных процессах, происходящих в
организме человека, а в особенностях его личности, специфике жизненной 
ситуации и характере взаимоотношений с окружающими; обращающийся за 
помощью не признает себя больным и объективно им не является.

В таких случаях возможно применение психокоррекционных методов 
психологической помощи, которая является индивидуальной и базируется на 
глубоком проникновении в личностные особенности, чувства, переживания, 
установки, картину мира, структуру взаимоотношений с окружающими 
человека, обратившегося за помощью.

Аутотренинг

Благодаря
работам немецкого психотерапевта И.Г.Шульца во всех странах аутогенная 
тренировка получила широкое распространение прежде всего как метод 
лечения и профилактики различного рода неврозов и функциональных 
нарушений в организме. В дальнейшем практический опыт показал, что 
аутогенная тренировка - действенное средство психогигиены и 
психопрофилактики, а также управления состоянием человека в 
экстремальных условиях деятельности.

Л.Л.Примак писал, что в аутогенных тренировках используются три основных пути воздействия на 
состояние нервной системы. Первый и наиболее важный путь связан с 
особенностями влияния тонуса скелетных мышц и дыхания на центральную 
нервную систему. Теснейшая взаимосвязь между состоянием центральной 
нервной системы и тонусом скелетной мускулатуры позволяет посредством 
сознательного изменения тонуса мышц влиять на уровень психической 
активности. Бодрствующее состояние человека всегда связано с 
поддержанием достаточно высокого мышечного тонуса. Чем напряженнее 
деятельность, тем выше этот тонус. Это важнейшая физиологическая 
закономерность лежит в основе всей системы аутогенных тренировок. Для 
того, чтобы овладеть аутотренингом, необходимо предварительно выработать
умение полностью расслаблять мышцы тела. Аналогичным образом 
сказывается на уровне психического тонуса нервной системы и ритм 
дыхания. Частое дыхание обеспечивает высокую активность организма.

Второй
путь воздействия на нервную систему связан с использованием активной 
роли представлений, чувственных образов (зрительных, слуховых, 
тактильных и др.). Чувственный образ - это активный инструмент влияния 
на психическое состояние и здоровье человека. Постоянное удерживание 
перед мысленным взором мрачных, безрадостных картин рано или поздно 
подтачивает здоровье, и наоборот. Следует иметь в виду, что в состоянии 
мышечной расслабленности действенность чувственных образов значительно 
повышается.

Третий путь воздействия на психофизиологические 
функции организма связан с регулирующей и программирующей ролью слова, 
произносимого не только вслух, но и мысленно. Это свойство внутренней 
речи (в форме самоприказов, самопереговариваний и т.п.) давно 
используется в спорте для повышения эффективности тренировок, 
мобилизации внутренних резервов во время соревнований.

Комплекс 
упражнений, составляющих суть аутогенных тренировок, является тем 
средством, которое не только способствует росту резервных возможностей 
человека, но и постоянно совершенствует деятельность программирующих 
механизмов мозга.

Групповой тренинг

Под 
групповым, или, другими словами, социально-психологическим, тренингом 
обычно понимают своеобразные формы обучения знаниям и отдельным умениям в
сфере общения, а также формы соответствующей их коррекции. С точки 
зрения содержания круг задач, решаемых средствами группового тренинга, 
широк и разнообразен и, соответственно, разнообразны формы тренинга.

Л.А. Петровская считает, что все множество форм социально-психологического тренинга можно разделить на два больших класса:

- ориентированные на развитие социальных умений (например, умение вести дискуссию, разрешать межличностные конфликты);

-
нацеленные на углубление опыта анализа ситуаций общения - имеется в 
виду повышение адекватности анализа себя, партнера по общению, групповой
ситуации в целом.

Среди методов социально-психологического 
тренинга, в основном, выделяют групповые дискуссии и игры. Метод 
групповой дискуссии используется в основном в форме анализа конкретных 
ситуаций и в форме группового самоанализа. Среди игровых методов 
социально-психологического тренинга наиболее широкое распространение 
получил метод ролевых игр.

Методы группового тренинга
характеризуются ориентацией на широкое использование обучающего эффекта
группового воздействия, реализуют принцип активности обучающегося через
включение в обучение элементов исследования. Если традиционные методы 
ориентированы в основном на то, чтобы донести готовые знания, то здесь 
участники-исследователи сами должны прийти к ним.

При всем 
разнообразии методов группового тренинга в целом методы групповой 
дискуссии являются базовыми, так как в той или иной модификации 
практически всегда входят во все другие. Кроме того, занятия могут 
записываться на магнитофонную ленту или делается их видеозапись. 
Последняя форма тренинга получила название "видеотренинг". Эта звуко- и 
видеозапись используется руководителем тренинга для просмотра 
участниками группы и последующего проведения соответствующей групповой 
дискуссии.

Социально-психологический тренинг 
используется для подготовки специалистов различного профиля, применяется
для коррекции динамики супружеских конфликтов, улучшения отношений 
между родителями и детьми, коррекции социально-психологической 
дезадаптации подростков и т.п.
Категория: Статьи по психологии | Добавил: trofuwa (09.12.2012)
Просмотров: 401 | Теги: Психотерапия - методы работы | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]